Arkilounaat ulkona -ruokavalio


Arkilounaat ulkona

Ruokavaliossa helpotetaan arkea siten, että lounaat vain ohjeistetaan syötäväksi ravintolassa tmv. arkena oman kulutuksen mukaisesti. ViaEsca-tyyppiset lounasvaihtoehdot kuvailevat, miten voit rakentaa lounaasi terveellisesti. Arkipäivinä tehdään ruokaa vain 3 päivänä viikossa. Ateriat vastaavat muutoin sekaruokavaliota.

ViaEsca tyyppinen salaattilounas