Sekaruokavalio


Sekaruokavalio

Sekaruokavalio on ns. perusruokavaliomme, jossa kaikki 5 ateriaa on ViaEsca-reseptien mukaan koostettu. Sekaruokavalio on laktoositon, kun valitset kaikki maitotuotteet laktoosittomina. Sekaruokavalio sisältää nimensä mukaisesti kaikkea, mutta punaista lihaa on hyvin vähän ja kasviksia suosituksia enemmän, jopa 1 kg päivässä.

Valitessasi tämän ruokavalion saat 42 päivän ajan vaihtuvat ja maistuvat reseptit. Tämän jälkeen voit jatkaa samoilla resepteillä tai vaihtaa tilalle uusia säännöllisesti sovellukseen päivittyviä reseptejä. 

Lohta ja fenkoli-tomaattisalaattia