jatkuva väsymys, erilaiset nivelkivut ja se ettei maitohapot poistu elimistöstä. Kovasta treenistä palautuminen vei viikon ja ainoastaan Ibuprofeiinilla
pystyi nukkumaan.
Kaikesta yrityksestä ja useista eri PT:n kanssa
tehdyistä puolen vuoden kidutuskuureista huolimatta, paino nousi tasaisesti 19kg kymmenen vuoden aikana. En siis juurikaan enää odottanut, että painolle tapahtuisi mitään tälläkään valmennuskerralla, mutta energian lisääntyminen houkutti kovasti. Minulle sopii hyvin, että joku muu on mieettinyt ruokalistan ja ostoslistat sekä reseptit, elämässäni on riittävästi mietittävää muutenkin. Jäin heti alusta lähtien koukkuun uusien reseptien kokeiluun ja tästä tuli minulle kuin uusi harrastus. Tällä hetkellä on useita reseptejä, joita on tehtävä ainakin neljä annosta, jos aikoo itsekin saada syödä. Aluksi mies ei halunnut maistaa lounasruokiani, mutta nyt pitää jo ekalla kokeilulla varautua myös hänen ruokailuunsa. Lapsuuden vanhoja aarteita löytyi myös kuten Borsch, Minestrone ja Lohikeitot sekä Moussaka. Lisäksi resepteissä on monta sellaista, joita pystyy aina tarjoamaan myös aikuisvieraille ja jotka ovat nopeita ja varmoja onnistumaan kuten Thai
kana ja bataattilinssisosekeitto ja Garam Masala lammaspullat.
Olen aina ollut hyvin aktiivinen ja suurin ongelma aiemmissa valmennuksissa on ollut aivan liian pieni kalorimäärä. On hienoa, että ViaEscassa se perustuu mittaukseen eikä arvailuun. Olen pyrkinyt pitämään elämäni muuten mahdollisimman normaalina katsellen muiden joulusuklaan syöntiä, kuunnellen tädin pullantuputusta siivouskäynneillä ja käynyt verenluovutuksessa. Lisäksi kolmessa kuukaudessa painoni on pudonnut 7kg, Ibuprofeiinia
tarvitsee korkeintaan kerran viikossa (itseasiassa en ole treenillä saanut itseäni enää vedettyä jumiin) ja olen voinut aloittaa taas Taekwondon harrastamisen viiden vuoden tauon jälkeen. Odottelen juoksukelejä ja omia 55-vuotissynttäreitä keväällä. Tuntuu, että olen saanut oman elämänhallinnan takaisin, kun keho toimii loogisesti.
-Kirsi 54v.