Olet päättänyt saavuttaa pysyvän muutoksen ruokailutottumuksiisi ja parantaa terveyttäsi ja hyvinvointiasi. 90 päivän Muutosmatkan aikana rakennat vakaan pohjan arjen ruokailusi hallinnalle ja hyvinvoinnillesi. Saavutat omaan ymmärrykseesi ja osaamiseesi pohjautuvan arkiruokailun helppouden.

Muutosmatka 90 päivää sisältää:

• Garmin Vivosmart 5 health -mittarin
• Aloitus-webinaarin, jotta pääset hyvään alkuun
• Käyttöoikeuden ViaEsca-mobiilisovellukseen
• Kulutuksesi mukaan räätälöidyt ateriasuunnitelmat
• Ostoslistat 
• Ravintovalmentajan chat-tuki
• Energiatasapainon seuranta aktiivisuusrannekkeen kautta
• Edistymisraportit ja motivaatiotasi tukevat vinkit
• Oletusruokalista ja yli 300 maistuvaa reseptiä. Uusia makuja kokeiltavaksesi säännöllisesti

Ruokavaliot

Voit valita sekaruokavalion tai kasvisruokavalion joko lounaseväät mukaan tai arkilounaat ulkona versiona. Lue lisää eri ruokavalioista.

Tietoa Muutosmatkan käynnistymisestä 

Voit itse määrittää milloin haluat aloittaa Muutosmatkasi. Pääset valitsemaan aloituspäivän rekisteröinnin yhteydessä. Varmista mittarin toimitusaika, että ehdit saada sen ennen matkasi alkua.

Lue lisää, näin aloitat matkasi.
Lue lisää, 90 päivän Muutosmatkasta.