ViaEsca-onnistuja Minna
”2 kk ViaEscan kanssa takana. Turvotus, jäykkyys ja väsymys katosivat. Ruokarytmini on muuttunut, enkä ”suklaa-addiktina” ole edes sortunut herkuttelemaan! ViaEscan ruokaohjeita noudattamalla saa tarpeeksi kuituja,...
Mallireseptit
ViaEsca-onnistuja Marjaana
"Halusin lähteä ViaEscan avulla pysäyttämään painonnousun vaihdevuosissa ja mahdollisuuksien mukaan jopa laskemaan painoa. Nyt puoli vuotta aloituksesta on painoni pudonnut yli 6 kg! Tämä on tuntuva...
ViaEsca-onnistuja Janne
"Oon Janne ja mun terveellisen ruoan ja painonhallinnan matka ViaEscan ohjauksessa alkoi keväällä 2024. Uskoin sitä ennen, että kaikki on hyvin liikunnan, levon ja ruokavalion...
Lohta, fenkoli-tomaattisalaattia ja lohkoperunat
Lohta, lämmintä fenkoli-tomaattisalaattia ja lohkoperunoita
Kasvispihvit, raejuustoa ja puolukkaa
Maukkaat kasvispihvit puolukoiden ja raejuuston kera.