Kasvissyöjien ruokavalion terveellisyydestä puhutaan paljon. Mikä siitä tekee niin hyvän? Kasvissyöjien ruokavalio sisältää vähemmän tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, mutta enemmän kuituja. Useiden vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti...
Oletko miettinyt, että haluaisit lisätä kasvisten syömistä, mutta et tiedä miten se helposti onnistuisi? Oletko ajatellut, että kasvisruokia olisi kiva osata valmistaa enemmän? Entä jos...
Usein kasvisten käytön lisääntyessä käy huomaamatta niin, että ne alkavatkin maistua päivä päivältä paremmilta ja niitä alkaa kaivata aterian yhteyteen. Annokset tulee koottua automaattisesti toisin...
Syömämme ruuan tuotanto kuormittaa ympäristöä väkisinkin. Ruoka vastaa runsaasta kolmanneksesta arkielämämme aiheuttamasta ympäristökuormasta. Asuminen ja autoilu vastaavat lopuista. Erilaisten ruoka-aineiden tuotanto ja erilaiset tuotantotavat rasittavat...
Olet nyt jo tähän mennessä varmasti saanut lisättyä veden juontia, edes hieman, ja ajatuksesi ovat olleet juomisen lisäämisessä. Oletko tehnyt huomioita siitä millaisissa tilanteissa vesi...
